分兩組進行，每組共六節工作坊。讓長者從簡易及細微的動作增加對身體的感知，並提昇他們對身體的控制力、集中力及協調。透過導師就特定主題引導及想像，讓長者們嘗試創作即興舞蹈。
對象：長者
舞蹈藝術家：李振宇、張嘉怡、王榮祿
跨媒體藝術家：鄭雅茵
| 新進工作坊（第一組） | |
| 日期： | 2023年9月28日（四） 2023年10月5、12、19及26日（四） 2023年11月2日（四） |
| 時間： | 10am - 12nn |
| 地點： | 香港單車館舞蹈室 |
| 新進工作坊（第二組） | |
| 日期： | 2023年10月6、13、20及27日（ 五） 2023年11月3及10日（五） |
| 時間： | 10am - 12nn |
| 地點： | 坑口體育館2號大活動室 |
網上報名於9月14日上午10時開始
活動費用全免
節目以粵語進行