由舞蹈艺术家带领大家进行简单又轻松的身体律动练习，并设「身体年轮」计划的纪录片，展示及分享在社区推行计划的点滴。
日期：2023年9月18日（一）
时间 : 10am - 12nn
地点：将军澳至善活动中心
日期：2023年10月3日（二）
时间 : 2pm - 4pm
地点：保良局庄启程耆晖中心
日期：2023年10月20日（五）
时间 : 10am - 12nn
地点：明爱西贡长者中心
日期：2023年10月31日（二）
时间 : 9:30am - 11:30am
地点：中国基督教播道会厚恩堂家庭活动中心
日期：2024年1月7日（日）
时间 : 2:30pm - 4:30pm
地点：将军澳尚德社区会堂
日期：2024年2月4日（日）
时间 : 2:30pm - 4:30pm
地点：将军澳尚德社区会堂
日期：2024年4月12日（五）
时间 : 4pm - 6pm
地点：牛池湾文娱中心文娱厅
日期：2024年4月12日（五）
时间 : 6pm - 8pm
地点：牛池湾文娱中心文娱厅
活动费用全免
节目以粤语进行