由舞蹈藝術家帶領大家進行簡單又輕鬆的身體律動練習，並設「身體年輪」計劃的紀錄片，展示及分享在社區推行計劃的點滴。
日期：2023年9月18日（一）
時間 : 10am - 12nn
地點：將軍澳至善活動中心
日期：2023年10月3日（二）
時間 : 2pm - 4pm
地點：保良局莊啟程耆暉中心
日期：2023年10月20日（五）
時間 : 10am - 12nn
地點：明愛西貢長者中心
日期：2023年10月31日（二）
時間 : 9:30am - 11:30am
地點：中國基督教播道會厚恩堂家庭活動中心
日期：2024年1月7日（日）
時間 : 2:30pm - 4:30pm
地點：將軍澳尚德社區會堂
日期：2024年2月4日（日）
時間 : 2:30pm - 4:30pm
地點：將軍澳尚德社區會堂
日期：2024年4月12日（五）
時間 : 4pm - 6pm
地點：牛池灣文娛中心文娛廳
日期：2024年4月12日（五）
時間 : 6pm - 8pm
地點：牛池灣文娛中心文娛廳
活動費用全免
節目以粵語進行