學徒導師訓練計劃
推行兩年計劃後，鼓勵曾參加《身體年輪》的核心學員參與培訓工作坊，在激活身體律動工作坊、學校/ 社區工作坊及其他公開活動中示範，成為專業舞蹈藝術家的「小助教」。
由專業舞蹈藝術家帶領，透過小物件及動作練習，刺激長者們的聯想，一嘗律動的樂趣，並激活身體的每分每寸。
學校及社區工作坊暨放映會
將人人皆可跳舞的理念帶入校園，讓社區內的不同群組都能夠有機會認識舞蹈藝術。
紀錄片放映會
播放過往《身體年輪》計劃的紀錄片及活動花絮。
舉行為期三個月的工作坊，讓長者從簡易及細微的動作增加對身體的感知，並提昇他們對身體的控制力、集中力及協調。透過導師就特定主題引導及想像，讓長者們嘗試創作即興舞蹈。
展示學員學習成果。
深造工作坊
舉行為期七個月的工作坊，適合過往曾參與《身體年輪》工作坊的長者參與。除舞團藝術家外，另邀請不同藝術範疇的藝術家參與計劃，拓闊長者對藝術及身體的認知，並與藝術家一同創作。
結業演出
於劇場作結業演出，讓參與深造工作坊學員向觀眾展示學習成果。
結業展覽
介紹深造工作坊的創作成品。
展覽
介紹計劃及回顧全年活動。
節目以粵語進行
計劃的各項活動費用全免。
製作：
支持機構：
節目查詢：
康樂及文化事務署
2591 1340
節目及工作坊報名：
不加鎖舞踊館
2778 3488
如遇特殊情況，主辦機構保留更換節目及表演者 / 導師的權利。
節目內容及資料不反映康樂及文化事務署的意見。